2013年12月29日,记者从黔西南州老龄办了解到,根据黔西南州2013年百岁老人统计表,出生于1902年6月的石朝芬老太是全州年龄最大的长寿之星,现年111岁。石朝芬是黔西南州安龙县平乐乡郎元村肖家洞组人,目前五代同堂。
111岁老人身体硬朗
据了解,石朝芬老人育有两个儿子,大儿子杨秀培,小儿子杨秀成,现在都住在孙子杨再虎家,是一个五世同堂的大家庭。
走进杨再虎家,老人正坐在木沙发上养神。看到有客人来了,老人马上站了起来,笑呵呵地招呼大家入座吃瓜子。
贵州黔西南州年龄最大的长寿之星石朝芬
记者看到,老人尽管已111岁高龄,但身体和精神状态都很好,穿戴很整齐,视力不错,脸上一直挂着笑容。尽管听力稍欠,但只要声音大一点,她仍然能听清楚。谈话时,她的思路很清晰,吐字也很清楚。由于年纪已大,走起路来稍微有点勾腰,但手和脚的动作都很协调、自然,面色红润,看上去就像八九十岁的老人。
秘诀:饮食清淡性格开朗
老人的孙子杨再虎介绍说,老人生活起居很有规律,常常是晚上9点多钟上床睡觉,第二天早上7点左右就起床,而且起居都是自己独立完成,从来不要别人帮忙。
每天用过早餐后,老人都要到外面去走一走,呼吸新鲜空气,顺便在野外采摘野菜回来吃。在饮食上没有什么挑剔,尽管现在生活好了,但她一日三餐还是以清淡为主,尤其喜欢吃野菜,什么飞花菜、丫子草、生薄荷等等,只要能够找得到的野菜,她都自己去弄回家来吃。老人一有空就帮家里做些力所能及的活儿,家人每次让她多休息时,她都会说,一辈子做惯了,闲下来不习惯。
杨再虎说,老人一直性格开朗,心态平和,对人很好,遇事从不发火,脸上总是挂着笑容。她不仅和家里每一个人都相处得很好,和周边的乡亲们也处得很好,很爱护也很喜欢照顾小孩。遇到乡亲们有什么事,只要她能帮的,都会尽最大的力去帮,乡亲们对她都很敬重。
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